Một căn phòng được thiết kế để trở thành không gian tập trung có thể giúp bạn cải thiện tư duy khi tập yoga hoặc chánh niệm. Đọc về ý tưởng của chúng tôi.
Ngôi nhà của bạn đã là nơi tôn nghiêm của bạn, nhưng việc có một phòng tập yoga chuyên dụng có thể giúp bạn cảm thấy như đang được tĩnh tâm. Bất kể kích thước căn phòng bạn đang chuyển đổi là gì, việc tạo ra một không gian để nâng cao sự bình an nội tâm của bạn dễ dàng hơn bạn nghĩ.
Trang trí phòng tập yoga là tối thiểu và cho phép bạn có không gian để thở và tập trung vào bản thân mà không có nhiều sự lộn xộn gây mất tập trung. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tạo ra một không gian tập yoga hoàn hảo trong nhà của mình, thì đó không nhất thiết phải là một chuyện đắt tiền.
Bất kể ngân sách bạn đang làm việc là bao nhiêu, việc đạt được không gian yoga mơ ước của bạn chỉ là một vài động tác thiết kế nội thất. Khi bạn xem xét chức năng của căn phòng và chủ đề trang trí mà bạn muốn thực hiện, bạn đang trên đường đến một không gian thiền định giúp bạn gặt hái tất cả những lợi ích sức khỏe của yoga.
Trước khi bạn bắt đầu vào phòng yoga của mình
Bước đầu tiên để chuyển đổi phòng tập yoga thành công là chuẩn bị. Trước khi bạn có thể bắt đầu, bạn có thể thực hiện một số điều giúp quá trình chuyển đổi diễn ra suôn sẻ. Pha trộn phong cách của bạn với các tính năng được sắp xếp hợp lý sẽ tạo ra một căn phòng tiện dụng cho các bài tập yoga thư giãn.
Giảm thiểu và giải mã
Không gian yoga thường được trang bị thưa thớt với những món đồ tối thiểu. Cố gắng loại bỏ càng nhiều đồ đạc cồng kềnh và lộn xộn không cần thiết càng tốt.
Xem xét lưu trữ
Cho dù đó là thảm tập yoga hay nơi cất khăn tắm, việc có không gian cất giữ những thứ cần thiết có thể giúp phòng tập yoga của bạn trông sạch sẽ và hấp dẫn. Một chiếc giỏ lưu trữ nhỏ sẽ thật cần thiết.
Lấy số đo chính xác
Thảm yoga kích thước tiêu chuẩn rộng 24 inch và dài tối đa 72 inch, vì vậy bạn sẽ muốn đảm bảo rằng mình có đủ không gian sàn cho số lượng thảm bạn sẽ sử dụng cùng một lúc. Để đảm bảo bạn không bao giờ bị thiếu, hãy luôn đo không gian để đảm bảo bạn có chỗ để duỗi người. Nó cũng sẽ giúp bạn sắp xếp không gian của bạn cho phù hợp.
9 Ý Tưởng Phòng Tập Yoga Bạn Sẽ Muốn Thử
Giờ đây, phòng tập yoga tương lai của bạn đã sẵn sàng để cá nhân hóa, bạn đã sẵn sàng để bắt đầu. Có nhiều cách để tạo tâm trạng hoàn hảo cho việc tập luyện và việc kết hợp một số ý tưởng thiết kế này vào chủ đề tổng thể của bạn sẽ tạo ra căn phòng bạn cần để tập trung vào sự bình an nội tâm của mình.
1. Sử dụng ánh sáng để tạo tâm trạng thư giãn
Nếu phòng tập yoga của bạn nhận được nhiều ánh sáng tự nhiên, bạn đã nhận được một lượng năng lượng ấm áp. Đừng sợ nếu căn phòng của bạn không nhận được nhiều ánh sáng mặt trời; thật dễ dàng để sao chép với các loại đèn được đặt cẩn thận và các loại bóng đèn phù hợp. Màu trắng dịu sẽ cung cấp cho bạn lượng ánh sáng vừa đủ mà không quá chói.
2. Chọn màu sơn gợi cảm giác thư thái
Màu sơn cho phòng tập yoga luôn phải khơi gợi cảm giác thư thái. Vẽ tranh với màu đỏ tươi hoặc màu tím đậm có vẻ là một ý tưởng hay, nhưng cuối cùng chúng có thể tạo cảm giác quá tối và ngột ngạt. Thay vào đó, hãy nhắm đến những màu sáng hơn, phản chiếu ánh nắng mặt trời như màu ngọc lam nhạt hoặc tông màu cát ấm.
3. Cây trồng trong nhà mang đến luồng không khí trong lành
Để giữ cho không gian của bạn có cảm giác sạch sẽ và gọn gàng, điều quan trọng là phải sử dụng một cách tiết kiệm với các đồ trang trí yoga của bạn. Cây trồng trong nhà là một cách tuyệt vời để mang lại một chút năng lượng tốt và để trang trí mà không tạo ra sự bừa bộn.
4. Đừng quên nến và hương.
Ánh nến dịu nhẹ có tác dụng tự động thư giãn đối với chúng ta. Khi kết hợp với hương có thể giúp bạn cảm thấy tập trung, bạn sẽ có một không gian sánh ngang với bất kỳ phòng tập yoga nào trong khu vực của bạn. Tạo một không gian riêng biệt, giống như bàn thờ cho những đồ trang trí này sẽ giúp giữ mọi thứ ngăn nắp và giúp bạn bắt đầu tập trung.
5. Kết hợp một chiếc gương soi toàn thân
Khi bạn tập yoga tại nhà, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn đang thực hiện đúng tất cả các tư thế. Một chiếc gương soi toàn thân được lắp đặt đúng vị trí sẽ cho bạn biết liệu bạn có đang đánh đúng mục tiêu hay không. Nó cũng sẽ giúp phản chiếu bất kỳ ánh sáng nào bạn đang làm việc.
6. Sử dụng vật liệu tự nhiên để hoàn thiện trang trí Yoga của bạn
Nhấn mạnh các yếu tố tự nhiên trong phòng tập yoga của bạn cho phép bạn cá nhân hóa mà không làm cho nó cảm thấy lạnh lẽo. Thêm giỏ hoặc một số kệ đan bằng liễu gai xung quanh phòng sẽ kết hợp liền mạch thiên nhiên với bất kỳ yếu tố nào khác mà bạn có thể thêm vào. Những chiếc kệ gỗ thô kệch cũng làm nơi lưu trữ đồ tập yoga tuyệt vời.
7. Cân nhắc thêm tính năng nước
Bạn có thể nghĩ ra bất cứ điều gì thư giãn hơn âm thanh của sóng biển hoặc tiếng thác nước róc rách không? Các tính năng nước không cần phải quá lớn và có rất nhiều phần nhỏ, di động sẽ giúp thu hút mọi giác quan của bạn. Một bể cá nhỏ cũng là một lựa chọn tốt cho phòng tập yoga.
8. Thảm trang trí và thảm là những vật dụng phải có
Một phòng tập yoga tại nhà sẽ không hoàn chỉnh nếu không có ít nhất một tấm thảm hoặc tấm thảm đầy màu sắc tô điểm cho không gian. Những tấm thảm treo tường có thêm màu sắc và chuyển động cũng như những tấm thảm phức tạp giúp tạo điểm nhấn là một cách tinh tế nhưng sáng tạo để tích hợp một mảng màu lớn. Hãy nhớ giữ cho nó đơn giản; nếu không, quá nhiều mẫu có thể kích thích thị giác quá nhiều.
9. Chắc chắn rằng bạn có một chỗ để ngồi
Điều quan trọng là bạn bao gồm một chỗ ngồi nhỏ. Thêm những chiếc ghế hoặc trường kỷ phù hợp có thể giúp bạn có thêm một nơi để thư giãn hoặc thực hiện một số động tác chánh niệm.
Bạn sẽ thích có một phòng tập yoga có thể là nơi tĩnh tâm bất cứ lúc nào và bạn bè của bạn cũng sẽ cảm thấy được mời ở lại.
Có được phòng tập yoga tại nhà mà bạn hằng mơ ước rất dễ thực hiện và có thể thực hiện được với bất kỳ ngân sách nào. Kết hợp các vật liệu tự nhiên, ánh sáng chu đáo và bắt đầu với một phiến đá sạch sẽ sẽ biến phòng tập yoga của bạn thành một địa điểm yêu thích mới. Sau khi bạn trang trí nó cẩn thận và có buổi tập yoga đầu tiên trong đó, bạn sẽ không bao giờ muốn rời đi.
Tại sao bạn nên thiết lập một phòng tập yoga tại nhà?
Yoga là một cách tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, với rất nhiều tư thế và khía cạnh thiền định giúp cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh, hỗ trợ tuần hoàn và sức khỏe tim mạch, đồng thời giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Thiết lập một phòng tập yoga tại nhà sẽ tạo ra một nơi để tập yoga theo lịch trình của riêng bạn, cho dù đó là một mình hay với những người khác.
Thêm các buổi tập yoga thường xuyên vào buổi sáng hoặc buổi tối của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Mặc dù bạn có thể đặt một tấm thảm yoga trong bất kỳ phòng nào có không gian tại nhà, nhưng một studio chuyên dụng sẽ giúp bạn thư giãn và thoát khỏi những căng thẳng.
Nếu bạn chọn xây dựng một phòng tập yoga độc lập, bạn sẽ được hưởng lợi từ toàn quyền kiểm soát bố cục, kích thước và trang trí, cho phép bạn tạo một không gian được tùy chỉnh độc đáo theo nhu cầu của mình.
Ý tưởng thiết kế phòng tập yoga tại nhà
Không gian là một trong những yếu tố quan trọng nhất cần lưu ý khi thiết kế phòng tập yoga. Kích thước truyền thống cho một tấm thảm yoga sẽ là 173cm x 61cm và bạn sẽ tìm kiếm thêm không gian xung quanh đó, cho cả hai tư thế nhất định mà chân và cánh tay của bạn sẽ duỗi ra, đồng thời để giữ cho căn phòng của bạn thoải mái.
Nếu bạn là một giáo viên yoga đang muốn tổ chức các lớp học của riêng mình, thì kích thước của phòng tập yoga tại nhà của bạn sẽ cần phải đủ lớn để có thể đặt thoải mái số lượng thảm cần thiết. Có một sàn bằng phẳng và vững chắc là rất quan trọng, ưu tiên sự thoải mái dưới chân và dễ dàng làm sạch.
Bên cạnh không gian ngang, không gian dọc cũng cần được xem xét. Tất cả những người sử dụng phòng tập yoga đều có thể duỗi tay qua đầu mà không chạm vào trần nhà. Bạn sẽ muốn phòng tập yoga của mình cân bằng ánh sáng tự nhiên với sự riêng tư, nghĩa là tốt nhất nên tránh các cửa sổ nhìn thẳng ra đường nếu có thể. Luồng không khí cũng rất quan trọng, với máy điều hòa không khí, quạt và cửa sổ mở giúp đảm bảo một môi trường thoải mái và trong lành.
